活动计划

【精选】活动计划三篇

日子如同白驹过隙，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？以下是小编整理的活动计划4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

活动计划 篇1

为适应基础教育课程改革的需要，活跃校园文化活动，搞好校园文化和学生社团组织的建设，经学校研究同意，我班成立多学生社团组织、兴趣小组，以丰富学生的课余生活，让不同的学生在不同的领域有不同的发展，让每个学生获得成功的体验，培养创新精神、实践能力为重点，促进学生全面发展，真正实现“自主发展”。

一、主要目标与活动原则

丰富校园文化生活，培养学生的创新精神和实践能力及合作意识,提高学生的综合素质。本着“有所作为、有所进步、有所攀登”的要求，完善学生社团的开展，保证学生的自主性，提高学生的积极性，鼓励学生的创造性，力求活动的成效性，使社团活动的开设与开展成为学校打造品牌的亮丽的窗口。

学生社团是学校群众性团体，它是学科教学内容的延伸和拓展，它为学生创新意识形成和文化修养的提高创造了有利的'条件，为学生创造事迹活动、施展创造才能提供了舞台、同时也能形成良好的校风、学风，成为学生快乐成长的乐园。

二、健全组织机构

1、领导机构：校长室、教导处、教科组、团委等。

2、分设机构：

①春雨风文学社（语文组）、②朝阳读书社（语文组）、③墨渊书法社（语文组）、④数学兴趣社团（数学组）、⑤英语园地（英语组）、⑥

环境设保护社（生物组）

（以上各机构根据实情可增设或合并）

3、社团管理：社长（会长）1人、副社长（副会长）1-2人、指导教师若干名，成员自定。

三、社团活动具体要求

1、做到“三化”

1)社团管理规范化，学生社团作为学生自己的组织，固然有其灵活性和自治性的特点，但是也应受到相关制度的约束；

2)社团运作社会化，鼓励社团走出去、引进来，向社会宣传自己，寻求合作伙伴，获取社会支持，形成了多种合作形式；

3)社团活动品牌化，社团是学生以相同或相近的兴趣爱好、特长、信念或自身需要为基础自愿结成的群众性组织。遵循“抓质量、重质量、出精品、创特色”的工作思路，学生社团活动内容丰富、形式多样，逐渐办成有影响的星级社团。

2、做到“三定”：

1）定人（人员固定）：在学生自愿的前提下，有指导老师挑选并组织学生开展活动，指导老师要作好学生的点名工作，保证学生的出勤率；

2）定时（活动时间固定）：每部门每学期活动至少三次，每次活动时间为40分钟，具体时间由辅导老师根据实际情况确定后报教务管理处批准、备案；

3）定点（活动地点固定）：充分利用学校内的教室资源，固定上课地点，爱护学校的设施、设备，并作好卫生保洁和安全工作。

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3、做好家长的工作，争取家长的支持和配合。

4、做好宣传工作，利用各种渠道宣传各项活动，扩大知名度。

5、各协会或俱乐部起草本社团的管理制度及活动计划与时间安排表。

6、每次活动应拍摄图片以作保存。期末，学校组织有关专家和专业教师对各兴趣班的成果进行检测评估，写出评估报告，进行评比和表彰。

7、活动口号：“扬起青春之帆，展现少年风采”。

四、社团活动具体安排

1、活动时间：每周开1节兴趣活动课，也可利用双休日中的一个半天举行一些课外活动。一般安排每周二、三、四的第四节课进行。

2、活动场地：学校为每个兴趣班提供一间专门的教室用于培训交流。3、活动方式：学生自主探索交流为主，集中培训学习为辅；教师讲授为主，专家讲座为辅；开展丰富多彩形式多样的活动。

活动计划 篇2

田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，我校成立了田径队，对喜爱田径项目的学生进行特长培养。

一、学生情况分析

田径是竞技项目中的大项，光喜欢不行，还要具备一定的身体素质及相应的训练条件。在所培训的学生中有老队员也有新队员，1—6年级不等。但是他们都具有一定的兴趣及田径方面的特长。

目标分析：

在田径项目中，竞技比赛是衡量训练的目标标准，在去年的`田径运动会上，我校的运动员全部是参加田径队的学生，取得了较好的成绩，本次争取进入区前3名，并能使新队员参加比赛，取得好的成绩。

采取的措施：

1、田径训练科学制定计划，适合现阶段青少年的生长发育，注意训练中的调节放松，注意多样化，引起学生学习训练兴趣。

2、田径训练不能一味“一把抓”应提倡分层次训练，因人而异，做到有的放矢。

3、对参训队员的心理方面严格把关，注重培养心理

素质，能经受比赛的考验。

附训练表：

第一周：

一、速度训练竞走，400米X5；中长跑，500米X1300米X2200米X2；短跑、投掷、跳跃，100米X380米X250米X230米X4

二、耐力训练跳跃、投掷、短跑，操场跑20xx米；竞走、中长，操场跑4000米。

三、力量训练竞走、中长（仰卧折体X15立卧撑X20纵跳X40后蹬跑X30）X10短跑、投掷、跳跃，（卧推30—60KG，深蹲起30—60KG）X5X10

第二周：

调整训练1、接力跑2、“推小车”比赛3、小足球比赛

二、强度训练上坡跑X10（中长、跳跃、投掷、短跑）；上坡走（竞走）

三、柔韧性训练竞走，弯腰大步幅翘脚尖走，扶物转髋；中长、短跑、投掷、跳跃，前压腿，侧压腿、处摆腿、压肩

第三周：

一、素质训练竞走、中长、短跑（纵跳、跳台阶）X10；跳跃、投掷（立卧撑、后蹬跑）X10及跳、投的专项练习

二、专项训练短跑，100米X450米X4中长，300米X2200米X3；竞走，20xx米X11000米X2；跳跃，节奏踏板跳；投掷，拉皮筋外投

三、放松训练短跑、投掷、跳跃，放松跑20xx米；中长跑，放松跑4000米；竞走，放松走4000米

第四周：

一、耐力训练越野跑5000米；跳跃、投掷，专项训练

二、短跑、投掷、跳跃（负重半蹲起、俯卧撑）X10；竞走、中长（仰卧折体、立卧撑、纵跳）X5跳台阶X10

三、调整训练1、篮球赛

第五周：

一、速度训练竞走，400米X5；中长跑，600米X1500米X1300米X1200米X2；短跑，200米X3100米X250米X4跳跃、投掷，30米X560米X380米X3

二、放松训练竞走，放松走4000米；中长跑，放松跑4000米；跳跃、投掷、短跑，放松跑20xx米

三、耐力训练竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑5000米；跳跃、投掷、短跑，匀加速跑4000米

第六周：

一、强度训练跳跃、投掷，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X2150米X2100米X2；中长跑，600米X1500米X1400米X1300米X2200米X1；竞走，400米X4800米X2

二、跳跃、投掷，专项技术练习；短跑，辅助练习；中长，放松跑4000米；竞走，放松走4000米

三、力量训练跳跃、投掷、短跑，负重半蹲起（30—60KG）X10卧推（30—60KG）X10；中长、竞走，（仰卧折体X15立卧撑X15后蹬跑X30）X10跳台阶X10

第七周：

一、匀加速训练跳跃、投掷、短跑，匀加速跑20xx米；中长跑，匀加速跑4000米；竞走，匀加速走4000米

二、对训练的各项专项进行阶段测验

三、强度训练竞走，400米X6；中长跑，500米X2300米X2200米X2；短跑、跳跃、投掷，30X450米X48米X2100米X2150米X1

第八周：

一、耐力训练竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑5000米；短跑，跳跃、投掷，匀加速跑4000米

二、放松训练竞走，弯腰大步幅翘脚尖走，扶物转髋；中长跑、短跑，大步幅后蹬走，原地摆臂；跳跃、投掷，上几步起跳；投掷，持球

墙投

三、力量训练竞走，中长跑、（仰卧折体X15纵跳X40立卧撑X15）X10跳台阶X10；跳跃、投掷、短跑，扛杠铃半蹲起30—60KGX10

第九周：

一、调整训练小足球对抗赛

二、速度训练竞走，800米X2400米X2：中长跑、短跑，300米X3200米X2100米X2；跳跃、投掷，30米X1050米X2

三、放松训练竞走，放松走4000米：中长跑，短跑，放松跑4000米：跳跃、投掷，专项训练

第十周：

一、力量训练竞走，中长跑（握小哑铃原地摆臂）X10跑台阶X10：跳跃、、短跑，纵跳X40X10高抬腿1分X10：投掷（卧推30--60KG）X15

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二、调整训练1、小篮球赛2、“推小车”比赛

三、耐力训练竞走，匀加速走8000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑、投掷、跳跃，匀加速跑4000米（余外做专项练习）

第十一周：

一、柔韧性训练竞走，扶墙转髋，外摆腿；中长跑，短跑，连续蹬摆高抬腿；跳跃，弹跳练习，背拱练习；投掷，滑步蹬摆练拉肩练习

二、强度训练竞走，1000米X3400米X2；中长跑，（100米200米300米500米600米800米）X1；短跑，100米X4150米X2200米X1；跳跃、投掷，（30米50米80米）X3

三、耐力训练竞走，匀加速走8000米；中长跑，匀加速跑8000米；短跑、投掷、跳跃，匀加速跑5000米

第十二周：

一、跳跃、投掷，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X1100米X2；中长跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；竞走，400米X4800米X2

二、放松训练竞走放松走5000米；中长跑，放松跑4000米；短跑、投掷、跳跃，放松跑3000米

三、调整训练各专项综合小比赛（游戏）

第十三周：

一、专项素质训练甩臂大步幅翘脚尖走；后蹬跑；高抬腿踩摆设物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投掷。

二、速度训练竞走，400米X5；中长跑，300米X2200米X2100米X2；跳跃、投掷，快速进行专项练习。

三、力量训练（仰卧折体X15立卧撑X15纵跳X40）X10；（卧推30—60KG）X5X5；深蹲起60—80KGX5X5

第十四周：

一、跳跃、投掷，专项技术训练与辅助练习；短跑、中长跑，放松跑4000米；竞走，放松走4000米。

二、耐力训练竞走，匀加走8000米；中长跑，匀加速跑8000米；短跑、投掷、跳跃，匀加速跑5000米，

三、力量能力训练

第十五周：

一、放松训练竞走，放松走6000米；中长跑，放松跑5000米；短跑、投掷、跳跃，放松跑3000米。

二、竞走，400米X4800米X2；中长跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；短跑，300米X3200米X1100米X2；跳跃、投掷，30米X1050米X5。

三、竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑，匀加速跑4000米；跳跃、投掷，专项训练

第十六周：

一、力量训练（深蹲起60—80KG、卧推）X10X10；（仰卧折体X15、立卧撑X15、纵跳X40）10。

二、竞走，放松走5000米；中长跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳跃、投掷，专项练习动作体会。

三、竞走，400米X10；中长跑、短跑，300米X3、200米X3、100米X3；跳跃、投掷，30米X10、50米X10。

第十七周：

一、竞走，匀加速走8000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑，匀加速跑5000米；投掷、跳跃，专项反复练习体会。

二、调整训练1、多样接力赛；2、篮球赛

三、力量训练竞走，（仰卧折体X15、立卧撑X15、纵跳X40、跳台阶）X10。短跑、投掷、跳跃（卧推30—60KG、）X5X10负重提踵

第十八周：

一、竞走，匀加速走6000米；中长跑，匀加速跑6000米；短跑，匀加速跑4000米；跳跃，体会背拱过杆动作与节能奏踏板跳；投掷，拉皮筋做投掷。

二、竞走，400米X3、800米X3；中长跑，500米X2、300米X2；短跑，200米X、150米X2、100米X2；跳跃，反复练习跳高动作与跳远动作；投掷，持标枪、铅球进行反复的动作体会。

三、阶段训练检测。

活动计划 篇3

一、指导思想

一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调要让幼儿主动活动，而皮亚杰也曾说过，儿童是自己的哲学家，教育的第一条件就是要尊重主体、认识主体、热爱主体。只有充分地尊重幼儿，使其发挥应有的主体性，幼儿才有可能主动、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害。幼儿健康教育工作者应充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，使幼儿尽早建立起各种健康行为。

二、目的意义

1、 懂得一些简单的健康常识，初步形成健康、安全的生活所需要的行为习惯和态度，具有初步的生活自理能力。

2、 身体正常发育，机能协调发展，愿意参加体育活动，积极进行力所能及的体育锻炼，体质不断增强。

3、 情绪愉快，活泼开朗，愿意克服困难，无心理卫生问题。

三、具体措施、活动内容及安排

(一)各方面具体措施

1、培养良好的日常健康行为

(1)会正确的洗手、刷牙，并自觉的做到早晚都刷牙，餐前、便后洗手。

(2)养成独立穿脱整理衣服得好习惯

(3)知道正确得站、坐、行、睡等姿势。

(4)有良好得作息习惯，早睡在起，按时午睡。

(5)知道保持玩具得整洁，会整理玩具。

2、形成初步的健康、营养饮食习惯

(1)情绪愉快、会独立进餐，不挑食。

(2)会主动饮水，少吃零食，对常见得食物会辨别。

(3)按时进餐，保持清洁。进餐习惯好

(4)关心周围环境得卫生。

3、了解身体生长的知识，懂得保护自己的身体

(1)五官得保护及功能的了解。

(2)换牙、保护牙齿知识的基本掌握。

(3)用眼的卫生

(4)探索生命现象的兴趣。

4、了解日常生活中安全知识技能，知道自救及应付意外事故的常识。

(1)了解应付意外事故的常识，具有基本的求生技能

(2)日常生活中安全常识与规则的了解及遵守。

(3)有关安全标志的认识，交通规则的遵守，自我保护意识的初步形成

5、具有良好的情绪，健康心理

(1)能够与同伴共同生活友好相处。

(2)情绪愉快，知道快乐有益于健康。

(3)不怕困难，愿意克服困难。

6、养成初步的体育锻炼意识

(1)积极参加体育活动的兴趣。

(2)练习身体活动的知识与技能。

(3)身体素质的练习。

(4)基本体操何队列队形的练习。

(二)、具体每月安排(如下表格)

时间 内容 目标

九月份

1、 晨间谈话： 我会主动喝水 保护五官

2、 9月20日爱牙日教育活动――换牙庆祝会

3、 芝麻开门

1、 让幼儿知道换牙的常识要保护好自己的新牙。

2、 幼儿懂得多饮水对身体的益处。

3、 初步了解黑色食品及其营养价值，愿意吃各种黑色食品。

十月份 1、 晨间谈话 ：节约粮食、

不挑食的教育 我不怕困难

2、 口腔保健、服蛔虫药

3、 10月30日世界保健日主题活动

4、 泡泡、漂漂、晾起来

1、 幼儿知道节约粮食不剩饭菜与挑食。

2、 知道口腔保健与服蛔虫药的'好处

3、 懂得要经常的锻炼身体，养成好的生活习惯有助于身体健康

4、 练习洗手帕、袜子等小物品能经常保持清洁，养成良好的卫生习惯

十一月份

1、 晨间谈话：快乐的我 我知道的安全标志

2、 幼儿自我服务能力比赛

3、 “119”消防安全活动日教育――-着火怎么办

4、 不独自去河边

1、知道保持愉快的情绪;认识常见的安全标志。

2、培养幼儿的自我服务能力。

5、 知道火灾的自救的方法。

6、 知道不能一个人去水边玩。

十二月份

1、 晨间谈话： 我会保护自己

我会整理自己的物品

2、 少林效弟子

3、 新年主题活动――绿色祝福你、我、他

4、 葵花子旅行记

1、 幼儿会自己独立的整理物品。

2、 学习武术，锻炼身体好。

3、 废物利用，懂得药爱护自己生活的环境。

4、 初步了解消化器官的功能，能用肢体动作表现食物消化的过程，体验奇妙的乐趣。

一月份

1、 晨间谈话： 我们爱锻炼

2、 胖胖和瘦瘦

3、 旅游路上

1、 以积极的心态对身体的胖瘦，逐渐养成良好的饮食习惯。

2、 了解旅游路途中乘坐交通工具以及再其他场合应注意的安全问题。

(三)体育活动具体内容如下表：

时间 内 容 目 标

九月份 火车钻山洞

1、借助多种辅助材料探索构建山洞的方法，发展创造力。

2、练习堆、拍、掏空等多种技能，发展动作的协调性。

奇妙的小路

1、在各种材料铺成的小路上练习赤脚行走，提高脚底触觉的敏感性。

2、赤脚在健康步道上用不同的方法锻炼，按摩脚部穴位，锻炼身体。

3、做到不怕困难，坚持到底。

十月份 割草机

1、 增强手臂力量与持久性。

2、发展合作游戏的能力。

运送小树苗

1、 练习走、跑的动作。

2、体验与同伴合作进行竞赛游戏的乐趣。

运粮忙 1、 练习负重走过障碍物，动作轻松而敏捷。

2、肯动脑筋，想方设法多运、快云粮食。

十一月份 抢收抢种

1、练习手中拿物，做跑、跨、跳、平衡的动作，训练动作的讯速、稳健、协调。

2、 模仿农民伯伯的劳动，专心、认真按规则做事、

海狮玩球

1、发展身体的控制和平衡能力，感受体育游戏的快乐。

小兔采蘑菇

1、练习攀、爬、跳、钻、平衡、跑等动作技能，发展动作的灵敏性及协调性。

2、对攀岩活动感兴趣，培养毅力和克服困难的能力。

勇敢的小战士

1、感受参加体育锻炼的乐趣。发展走、跑、钻、爬等基本动作。

2、根据要求合作完成布置场景的任务。

十二月份 快乐的小丑

1、 练习一纸多玩的各种基本动作。

2、 练习20米快跑的技能。

学习与同伴协作，感受合作的快乐。

过河

1、 发展身体的柔韧性。

尝试解决困难。

炸碉堡

1、练习匍匐爬，发展促进动作的协调性。

2、锻炼机智、勇敢及克服困难的能力。

贴烧饼

1、练习快跑和躲闪跑，提高身体的灵敏度和协调性。

2、体验运动带来的乐趣

一月份 打雪仗

1、学习团雪，发展投掷能力与躲闪能力。

2、提高抗寒能力，培养不怕冷的勇气。

3、感受玩雪的快乐。

迷你高尔夫

1、练习击球动作，发展手眼协调能力与控制能力。

2、初步了解高尔夫球的玩法，感受玩高尔夫球的快乐。

白猫警士

1、 练习四肢协调地钻爬。

2、 锻炼负重走、跑的能力。

3、感受游戏带来的快乐。